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最新790手机版游戏-女人一年四季都离不开这食物,抗衰老,抗衰老,抗衰老!

作者:匿名 热度:3230 时间:2020-01-11 15:08:37

最新790手机版游戏-女人一年四季都离不开这食物,抗衰老,抗衰老,抗衰老!

最新790手机版游戏,常常看到很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。

西兰花含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效,还有很强的促进皮肤年轻化,保持青春不老的作用。

女人一年四季都离不开它,常吃抗衰老,抗衰老,抗衰老!

食材:西兰花,大蒜

制作步骤:

1、西兰花一边清洗,一边用小刀划成小块。

2、锅里加水,烧开之后加入西兰花焯水,煮约一分钟,千万不要熟时间太长了。不然口感会很差,像煮菜的味道了。

3、热锅下油,将油烧热,加入大蒜爆香。

4、加入西兰花,食盐快速翻炒几个来回出锅就可以了。

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